布ナプキンがはじめての方へ
布ナプキンはそれまで使ったことがなかった方にとって、少しハードルが高く思われがちですが、実はとってもカンタンに心地よく使えるフェムケアです。
手軽にスタートしていただけるよう綴ってみましたのでご参考にどうぞ。
＜もくじ＞
〇布ナプキンがはじめての方へ ・布ナプキンとは？使い捨てナプキンとの違い
〇布ナプキンのメリット・デメリット＞＞＞
〇布ナプキンをおすすめしたい方はこんな方
〇布ナプキンの選び方 ・布ナプキンの選び方（比較して選ぶ）＞＞＞
〇フェムケア診断
・フェムケア診断はこちら＞＞＞
〇布ナプキンの使い方
・つけ方
・持ち運び方
・洗い方などはこちら＞＞＞
・よくある質問はこちら＞＞＞
〇実際に使ってみた「お客様の声」＞＞＞
布ナプキンとは
一般的な不織布でつくられた使い捨てのものと比べ、布ナプキンはふわふわと柔らかく、温かい感触を楽しめるナプキンです。天然素材を肌に触れる面を使用し、繰り返し使うことができるので、お肌にも環境にもやさしい製品です。見た目にも可愛いデザインのものが多く、近年着目されているサステナブルなアイテムのひとつです。布ナプキンのメリット・デメリットを徹底比較！
ここでは、布ナプキンがもたらす変化と、知っておきたい点（デメリット）をご紹介します。
【メリット】「わたしの ひそかな たのしみ」が増える変化の数々 布ナプキンは、あなた自身の心と身体、そして地球への優しさにつながります。特に、体への優しさと心地よさは大きな魅力です。
メリットのポイント うふふわがおすすめする理由
●肌への負担が少ない
通気性が良く、化学物質を含まないため、かゆみやムレ、かぶれといった生理時の肌トラブルを軽減できます。デリケートゾーンを優しく守ります。また、皮膚感覚がよみがえり、経血をトイレで排泄できるように（おんなのこスキルと呼んでいます）なる方も多いです。
●ニオイが気になりにくい
通気性がよいため独特なニオイが軽減されます。使い捨てナプキン特有のニオイが苦手な方におすすめです。
●からだにやさしい・冷え対策
ご自身の経血の状態を把握しやすくなり、生理周期や体の変化に意識が向きやすくなります。生理時以外にも、冷え対策にご使用いただけます。
●経済的で環境にも優しい
繰り返し洗って使えるため、長期的に見るとコストの節約になります。また、ゴミを減らせるため、環境への負荷も軽減できます。
●心地よさで気分が上がる
オーガニックな生地や、草木染めや手織りの優しい肌触りや選ぶ楽しさが「ひそかなたのしみ」を増やしてくれます。
【デメリット】知っておきたいことと解決策
布ナプキンを使う上で、少し手間だと感じる点もありますが、工夫次第で快適に続けられます。
デメリットのポイント
うふふわからのアドバイス（解決策）
・洗濯の手間がある
ぬるま湯に浸け置き（つけ置き用のバケツを用意）してから、洗濯機で洗えばOK！つけ置き用の専用洗剤を使えば、ゴシゴシ洗う手間はほとんどありません。
・持ち運びが少し不便
使用済みナプキンを密閉できる防水ポーチを用意すれば、ニオイや漏れの心配なく持ち運べます。うふふわでは可愛いポーチもご用意しています。
・初期費用がかかる 最初は数枚揃える必要があるため、使い捨てナプキンより初期費用がかかります。しかし、繰り返し使えるため長期的に見ると経済的です。
・交換頻度や漏れが心配
防水布入りの布ナプキンは、浸透して漏れる心配はありません。心配であれば、生理時以外のおりもの時や生理の終りがけ、冷え対策でご使用されてみてください。
布ナプキンをおすすめしたい方はこんな方
１.冷えが気になり温活したい方布ナプキンはふかふかとしたお布団のような温かさで冷えを防いてくれます。
２.生理痛やPMSでお悩みの方
効能としてはうたえませんが、実際に冷えが解消されたり、化学物質からの影響がなって体調が整うというご意見をいただくことが多いので、女性器系の疾患のある方にもお試しいただきたいです。
３.生理の量が多くてお悩みの方
経血は本来トイレで排泄することができます（わたしたちは「おんなのこスキル」と呼んでいます）。布ナプキンと腟トレを行い、おんなのこスキルを身につけることで、ナプキンを経血で汚さなくなってくる女性が増えています。
４.おりものや尿モレが気になる方
おりものや尿モレも身体の冷えや筋力の衰えが影響していることが多いです。布ナプキンで骨盤底筋群を守り温めることで改善につながる可能性があります。消臭効果のある布ナプキンもございますので、ぜひお試しください。
５.デリケートゾーンのケアに興味がある方
現代では様々なフェムテック・フェムケアがCMされていますが、最も手軽に、最もナチュラルで楽しくはじめられるのが、布ナプキンです。迷うくらいなら今すぐに！スタートしてみませんか。「もっと早く始めればよかった」という言葉は、お客様のお声でとても多いです。
布ナプキンの選び方〜自分にぴったりな布ナプキンを選ぼう〜
フェムケア診断はこちら
自分に合った布ナプキン・フェムケアを、心理テスト風に探す＞＞＞布ナプキンの使い方
布ナプキンはショーツと同じ下着感覚で
「おりもの」や生理時、軽い尿モレにもお使いいただけます。
透湿防水布入りのタイプは、浸透漏れや横漏れしない上、通気性よくムレません。
（中に封入されている透湿防水布。ムレずに漏れない特殊な布です。）
モレが心配な方は「うふふわ」シリーズか「かぐやのお守り」シリーズをお勧めします。「うさとの肌ごろもおざぶとん」は防水布入りをお選びください。
ショーツへの付け方
「羽あり」形状の布ナプキンはショーツに巻き付けてホック・ボタンで留めて使います。
布ナプキンの洗い方
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1洗剤を溶かした水に、汚れた布ナプキンを入れる（フタ付きバケツがおすすめ） ※エッセンシャルオイルをお持ちであれば、つけおきの水に数滴。臭いの防止にもなりオイルの種類によっては殺菌効果も得られます。 ※お勧めの洗剤「きれいッ粉」は安心素材で殺菌・消臭・漂白効果があります。
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2お風呂で自分の体と頭を洗う間、ついでに足で踏み洗い。楽ちんです♪
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3汚れが落ちきれていないところは石けんでもみ洗い。
「布ナプキン専用せっけん」は、とてもよく汚れが落ちます。 - 4手洗い終わった後は、普通に洗濯機で洗っても、脱水だけかけて干しても良いです。よくシワを伸ばして天日に干します。
動画で簡単に知りたい方はこちら
布ナプキンの交換のタイミング
トイレへ行く度に、汚れたら交換することが衛生的です。（汚れていなければ交換不要です。）
まずは、生理時以外や、お家にいる時から布ナプキンにチャレンジしてみてください。
布ナプキンの持ち運び方法
布ナプキンの折りたたみ方
布ナプキンを外出時にも使いたい場合は、ジッパー付きのビニールに入れて、汚れが乾かないように持ち帰ります。
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外出には、うふふわ。ミニポーチがおすすめです。
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スプレーボトルに洗剤水を入れ、布ナプキンを交換するタイミングで汚れにシュッと吹きかけておくと、その後の洗濯が楽になります。